Itje : » la relaxation et la méditation ont changé ma vie car j’ai crue que le stress allait m’emporter et comme par enchantement je suis plus heureuse, le bonheur est en nous, la méditation et la relaxation sont d’une puisssance inimaginable si je ne le vivais pas je ne pourrais jamais le croire ces deux pratiques croyez moi mon sauver la vie et je sais de quoi je parle. »
Hélène, 37 ans, psychologue, Strasbourg
Ma première écologie avant l’écologie mondiale c’est une écologie intérieure… c’est apprendre à être dans l’instant…et accepter que la vie va me surprendre et faire attention à ne pas m’attacher à mon » petit moi » et surtout rester naturel et relaxé…
Clive, 48 ans, responsable commercial, région parisienne
La méditation, pour moi c’est être présent à ce qui est là .Et, ça je sens que c’est vraiment un travail qui n’a jamais de cesse… chaque minute, chaque seconde, il s’agit d’être avec ce qui est. Et cela je le trouve dans la méditation Vipassana. Quelque part, il n’y a pas d ‘extérieur et je suis face à ce qui se passe dans ma respiration, dans mes mental et je peux constater que je ne suis pas mon corps, pas mes pensées, mes sensations et en même temps je suis tout ça… il s’agit pour moi de dialoguer avec tout ce qui se passe là et d’être présent à tout ce qui me traverse… et c’est justement la difficulté….ne pas s’identifier…
Nicolas, 28 ans, DJ, Paris
Dans le stress de la vie parisienne, j’ai d’abord quelque chose à secouer avant d’arriver à l’état dans lequel me met la méditation vipassana, c’est à dire que dans un premier temps je dois me dégager de toutes les « énergies polluantes »….et c’est là que la méditation kundalini m’aide…c’est ma préférée…elle se passe à la fin de la journée et c’est là un moment je peux plus rentrer en contact avec moi-même…
Gérard, 66 ans, retraité, sud France
Je sens aujourd’hui que les groupes et les méditations m’ont donné quelque chose…je suis passé par une phase difficile d’ennui mais maintenant, je suis si heureux d’avoir tant de temps pour moi, pour juste être et vivre les choses simples de la vie…la méditation a complètement changé ma vision du temps.
Xavier, 52 ans, Orléans, cadre commercial
J’ai quitté en 1994 mon travail à Air France car c’était un métier trop éreintant et de passer plus à un travail intérieur…c’était une décision plus mûrie…mais bon, il faut le faire, laisser aller d’un salaire et des avantages …mais je ne pouvais plus rester…j’étais en conflit permanent entre l’acteur dans mon travail et ce que je ressentais…
J’ai du faire face à l’insécurité et surtout aux jugements des collègues et des amis…et garder la barre…
Aujourd’hui, je peux dire que c’est le bon choix…j’ai eu plus de temps pour moi, pour effectuer un travail personnel et puis un centre de méditation m’a proposé un poste de direction et aujourd’hui…je m’occupe des finances et en même temps c’est une bénédiction…je travaille dans ce que j’aime !
Dominique, 48 ans, psycho-thérapeute, Pyrénées
Pour moi, Socrate avait tout dit : « connais toi toi-même « …c’est se connaître soi au de là de son corps, de ses pensées et de ses émotions…c’est revenir à la conscience de soi…juste être.
Nadine, 38 ans, secrétaire de direction, Paris
Depuis que mon partenaire et moi méditons ensemble, nous avons trouvé une nouvelle qualité…je ne sais pas comment expliquer…par contre je sais le sentir…
la voie de la sagesse 